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リフレクソロジーは「Reflex（反射）」と「logy（学問）」を組み合わせた言葉で「反射学」という意味をもっています。人間の足裏は第二の心臓と言われており、身体全体の器官や臓器の反射ゾーンがあります。その反射ゾーンを指でくまなく刺激することにより、血液やリンパの流れが改善され、人間が本来もっている自然治癒力が高まり、疲労回復やストレスの解消、健康の回復、増進さらには病気の予防にも効果があるといわれる欧米では伝統ある健康法です。
■血液の流れを促進
心臓から送り出された血液は、全身の組織や細胞に酸素や栄養分を送り、換わりに老廃物などを受け取って再び心臓に戻ります。このとき、身体の末端にある足裏を刺激することによって血液やリンパの流れが促進され、全身の血行を促します。
■自然治癒力が高まる
リフレクソロジーによって、血行が促進され、新陳代謝が活発になることによって、体内の老廃物を排出する力が高まり、免疫機能も活発になり、その結果人間が本来もっている自然治癒力が高められます。また老廃物が対外に排出されることにより、肌荒れやむくみをはじめとした様々な身体の不調も改善されます。
■ストレス解消に役立つ
リフレクソトジーの刺激の強さはひとりひとりの好みに合わせた「痛き持ちいい」くらいの強さで行なっていきます。そのためほとんどの方が施術中に眠ってしまうほどの心地よさを感じます。心身ともにリラックスすることでストレスの解消に役立ちます。
■心のケアにも
手のみを使って足全体を刺激していく為、手のぬくもりが足を通して伝わり、人と人との心のふれあいが生まれます。
欧米では、リフレクソロジーがターミナルケア（末期看護）として導入されていることが多く、身体のみならず心にも働きかける力をもっているということが世界的にも広く認められています。
※リフレクソロジーは治療ではないので、病気を治すことはできません。
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